こんばんは。 きょうは朝4時、7時に目覚めておむつ替えを手伝いました。7時からは二度寝することなく家事育児を進められ、時間的に余裕を持って午前中を過ごせました。合わせてルーティンも復活。夕方~就寝までの流れもうまく進められました。私があれこれ…
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